Stres je naraven pojav in je del življenja samega

  • V hitrih in nepredvidenih situacijah je stres za nas koristen,
  • pripravi nas na tako imenovani odziv »boj ali beg« in
  • nam lahko pomaga pri soočanju s potencialno nevarnimi situacijami.
POGLEJTE, KAJ PONUJA INOVATIVNI IZDELEK!

Kaj pa kronični stres?

  • Naša telesa niso bila zasnovana za obvladovanje nenehnega stresa,
  • na motnjo življenjskega ravnovesja se telo odzove s spodbujanjem živčnega, endokrinega in imunskega sistema in
  • kronični stres je povezan z resnimi zdravstvenimi stanji, kot so koronarne bolezni, depresija, rak, tesnoba, prebavne težave, glavoboli, visok krvni sladkor, bolečine v želodcu, nespečnost, oslabljen imunski sistem, težave s plodnostjo, nizka spolna želja, hitro dihanje in utrujenost.

Sta bolečina in stres tesno povezana?

  • Simptomi stresa vključujejo bolečino, utrujenost, slabo razpoloženje, težave s spanjem in spremembe apetita,
  • del lajšanja bolečine je, da se naučimo, kako bolje obvladati stres.
CeBeDot - Are pain and stress closely related?

Kaj je rešitev… ali sploh obstaja?

Obvladovanje stresa je postalo bistveni del uravnoteženega življenjskega sloga in dobrega počutja ter notranjega miru.

Pomaga ustaljena rutina, sestavljena iz meditacije, joge, spanja in vadbe.

Pomembno je preoblikovanje naših miselnih tokov in socialnih aktivnosti.

Zelo pomembna je prehrana in prehranska dopolnila, zlasti tista, ki nam jih ponuja narava.

How to manage life balance, stress & pain? What is the solution